【百科】-玉米屬於涼性食物還是熱性食物
竄端匿跡網
2025-07-04 16:03:15
玉米味甘性平。具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精麵高4至10倍。
玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。
玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。
玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。
膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
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