千焦和大卡換算器(2000千焦和大卡換算器)

恒河一沙網2025-07-04 16:15:002616144

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千卡和千焦的換算是多少？

837千焦（kJ）＝199.9593千卡（kcal）。

換算關係：

1千焦（kJ）＝0.2389千卡（kcal）。

1千卡＝4186焦耳＝4.186千焦（kJ）。1卡等於4.2焦耳（J）。

擴展資料：

一個正常人每天需要的熱量，與他的體重有關。

每小時熱量攝入與體重的關係約為1千卡／小時／公斤，即4.186千焦／小時／公斤。所以體重為50kg的成年人的正常日平均熱量需求量如下：

所需平均熱量＝4.186kJx24小時x50kg＝5023.2kJ。

平均而言，身體每增加一公斤體重需要0.1MJ的熱量。

一般來說，一個成年男性每天大約需要925萬到1009萬焦耳的熱量；一個成年女性每天需要大約798到882萬焦耳的熱量。小學生的平均每日熱量需求大約與成年男性的最低熱量需求相同，約為925萬焦耳。

參考資料來源：百度百科：熱量單位

參考資料來源：百度百科：食物熱量表在健身和飲食中，常常遇到兩個詞：千卡／卡路裏（kcal）和千焦（kj），其實它們都是熱量單位。換算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡 1卡＝4．182焦耳

千焦和大卡換算器(2000千焦和大卡換算器)

人類日常攝取的熱量計算，以“卡路裏”作為量度單位太小，故營養標簽普遍采用千卡，俗稱大卡（符號⠫cal，有時寫作⠃al）為單位；1大卡等於1000卡路裏，即4186焦耳。(一公克的蛋白質、糖類可產生4大卡，一公克的脂質可產生9大卡)

現代科學已普遍采用焦耳為熱量單位，營養學一般普遍采用“15℃卡路裏”。在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路裏作為食物熱量的法定單位。雖然焦耳也是中國的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路裏在中國仍然廣泛使用。

營養學建議，以基礎代謝率⠨BMR)算，一般成年人一日吸收的熱量在1800至2400大卡，大約相當於7500到10000千焦耳，太多或太少都不健康。

飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。

成年人消耗的熱量利用在三方麵：基礎代謝量、活動量、食物熱效應；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構組織。

參考資料來源：搜狗百科—卡路裏

搜狗百科—千卡大致上 1卡路裏=4.2千焦

所以 1800 卡路裏 = 7560 千焦

我都是直接湊整數算的，比較方便在運動和飲食中，常常遇到幾個熱量的詞：卡路裏、大卡、卡、千焦、焦耳熱量單位換算；

千卡=卡路裏

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路裏＝1000卡

1千卡/1大卡/1卡路裏（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。